http://www.sinoor.net/ zh-cn PBlog2 v2.4 http://www.sinoor.net/images/logos.gif http://www.sinoor.net/ Sinoor`s Blog http://www.sinoor.net/article.asp?id=37 sinoor@sinoor.net(sinoor) Sat,24 Sep 2011 00:56:07 +0800 http://www.sinoor.net/default.asp?id=37   每个动作5个为1组，每日早晚各5组最佳。在动作的最大位置保持3-5秒，动作尽量缓慢，配合呼吸进行。
  双腿打开宽于肩，右手垂直放在右腿的大腿根，左手撑在腰间，然后身体向右倾压，身体重心向下，右手滑直膝盖，感觉身体左侧拉伸。反向重复。
  
  左手弯曲放在脖子后，右手轻握左臂根部，然后右手向上推左臂，直至手腕。反向重复。
  
  平躺在地上，右腿弯曲成90度，左腿尽力向上伸直，双手握住左腿的脚踝向下推至大腿根部。反向重复。  
  侧躺在地上，一手向前伸直，一手支撑。双腿并拢成90度弯曲，然后尽力向上抬起腿，但抬起的腿仍旧保持90度。反向抬另外一条腿。]]> http://www.sinoor.net/article.asp?id=34 sinoor@sinoor.net(sinoor) Tue,23 Aug 2011 16:16:32 +0800 http://www.sinoor.net/default.asp?id=34
1，用字体替换工具（搜一下 大把）将xp里拷来的simsun.ttf 替换掉win7里的同文件名文件
2，删除or替换掉win7下的simsunb.ttf文件，替换的话用刚才xp的simsun.ttf就行。
3，调整系统设置里文字的字体（控制面板》个性化设置》Window Color and Appearance》高级，把里面项目中使用segoe ui 的全改成tahoma）
4，修改注册表中
[HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop]
"FontSmoothingType"的数值到1，即为："FontSmoothingType"=dword:00000001
为的是取消desktop里的ClearType效果
5，修改注册表中
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\FontSubstitutes]
"Microsoft YaHei"="Tahoma"
"Microsoft YaHei Bold"="Tahoma Bold"
一般来说这两条是不存在的 自己加上去吧，功能是字体替代，把雅黑变成tahoma。
通过以上方法，字体已经看着很清晰了，猛一看全系统也很爽。但，运行有些中文软件时，你会发现中间的雅黑因为少了ClearType效果而显得很恶心甚至看不清，那接下来，再来一步。。。
6，在注册表中找到 [HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Fonts]
把里面的雅黑"Microsoft YaHei" 对应的文件更改掉，这样系统就会因为找不到雅黑字体而被迫选择tahoma。

简单6步，可以完美搞掂字体模糊。
原创，转载请不必注明，嘎嘎~仅为分享！
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如果觉得改后不爽，也可以恢复到原有状态：
1，打开“控制面板”，找到“外观和个性化”，点击进入。在“字体”菜单中，找到“更改字体设置”。单击进入Win7的字体设置界面
2，在该界面的“字体设置”中，有一个“恢复默认字体”的按钮，左键单击，此时按钮变灰。此时所有的字体已经恢复到了Win7的默认新版雅黑。]]> http://www.sinoor.net/article.asp?id=33 sinoor@sinoor.net(sinoor) Wed,03 Aug 2011 11:01:22 +0800 http://www.sinoor.net/default.asp?id=33      是19/960000还是959981/960000呢...]]> http://www.sinoor.net/article.asp?id=32 sinoor@sinoor.net(sinoor) Fri,20 May 2011 08:31:09 +0800 http://www.sinoor.net/default.asp?id=32

王崴 图/文

曾经有一个小男孩瞪大眼睛打量了尼克很久，最后终于吐出一句：“你总算还有一个头。”——这是尼克•胡哲在他演讲时必讲的一个小插曲。只要看一眼尼克，你就会立刻理解为什么小男孩会这么说，进而感叹为什么上帝要制造这样的生命。

尼克打出生时就没有四肢，只有躯干和头，就像一尊残破的雕像。这幅模样甚至连他的父母都无法接受。可想而知，这样的躯体给尼克造成了多大的困难。他所能利用的身体部位，只有一个长着两根脚趾的小脚，被他妹妹戏称为“小鸡腿”，因为尼克家的宠物狗曾经误以为那个是鸡腿，想要吃掉它。

尼克不能走路，不能拿东西，并且总要忍受被围观的耻辱。这一度使他非常消沉，以至于想要在浴缸里淹死自己。还好，他在最后一刻，脑海中浮现出父母在他坟前哭泣的样子，于是他放弃了。这是他最正确的选择。活下来，使他有机会看到，原来他的人生有着无尽的希望。

尼克秉持着一个基督徒的信仰，告诫自己永远不要放弃。他虽然没有健全的四肢，但是有一幅好口才，和一个聪明的大脑。他总是用无比轻松的语调来调侃自己的经历，他永远不在意别人讶异的眼光，并且努力对自己充满自信，而事实上，他确实做到了绝大多数普通人无法做到的事：他成了一名全球知名的励志演说家。

在尼克19岁的时候，他打电话给学校，推销自己的演讲。在被拒绝52次之后，他获得了一个5分钟的演讲机会和50美元的薪水。从此，他的演讲生涯开启了序幕。他嗓音富有磁性，思路清晰，语言幽默，最关键的，他有与众不同的人生经历可以与别人分享，给所有人坚持下去的力量。在多年磨练当中，他具备了异常坚韧的心智和丰富的阅历。这些精神上的素养完全弥补了肉体上的缺陷，帮助尼克超越了健全的大多数人，取得非凡的成就。

如今，他已经在全球34个国家发表过超过1500场演讲，每年要接到超过3万个来自世界各地的邀请。所有看过他的视频，或听过他演讲的人，都无不发自内心地诚服于这个曾被预言“永远得不到爱”的人。他已经成为世人心目中与命运顽强斗争的象征，或者说，一尊活的雕塑。

对于中国，尼克投入了特别的精力。在过去三年中，他每年都来到中国演讲。今年5月14日～17日的西安、武汉之行是他第四次来中国，演讲对象是在校大学生。尼克1982年出生，本身就是80后，跟大学生有不少共鸣。巡讲主办方之一腾讯公益慈善基金会也希望通过尼克感人的讲述，给80后、90后的年轻一代以启迪。

在演讲中，尼克讲到：“我从小就在镜子旁边贴着一张非洲难民儿童的照片，现在我奋斗的目标之一仍然是帮助这些贫困的人。”“就我这副身板，戴上帽子在街头也会立刻被别人认出来，所以我已经很出名了，我不是为了沽名钓誉。我不在乎别人怀疑我，只要我做的事能改变哪怕一个生命，这一切奔波都值得了。”

“有人问我，我觉得自己是这世界上最快乐的人吗？我要说是的。我对人生的三个真谛——价值、目标、宗旨都很清楚，我知道我要往哪里去，所以我很快乐。无论怎样，满足于你所拥有的，比如我，就很珍惜我的‘小鸡腿’，不要放弃，爱别人，每天向前走一小步，你一定可以完成人生的目标。”]]> http://www.sinoor.net/article.asp?id=28 sinoor@sinoor.net(sinoor) Thu,07 Apr 2011 16:32:32 +0800 http://www.sinoor.net/default.asp?id=28
1 微星（MSI）显卡 (全球出货量最大的显卡品牌,A+N)
2 丽台（Leadtek）显卡 (全球最著名的专业绘图卡的厂商,N)
3 华硕（ASUS）显卡 (台湾板卡四大天王之一,A+N)
4 蓝宝石（Sapphire）/柏能显卡 (“ATI原厂显卡”的代工厂,A )
5 迪兰恒进（Dataland）/撼迅 (ATI的三大合作伙伴之一,A)
6 技嘉（Gigabyte）显卡 (ATI的三大伙伴之一,A+N )
7 七彩虹（colorful）显卡 (中国市场占有量最大的显卡品牌.A+N )
8 鸿海/富士康（Foxconn）显卡 (为许多一线品牌代工生产显卡.A+N)
9 艾尔莎（ELSA）显卡 (曾经一度是显卡业霸主 ,A+N)
10 影驰（GALAXY）显卡 (香港品牌,以做工华丽著名,N)
说明：
A—代表该品牌主要使用ATI显卡芯片
N—代表该品牌主要使用NVidia显卡芯片
A+N—代表该品牌ATI和NVidia显卡芯片都在使用]]> http://www.sinoor.net/article.asp?id=25 sinoor@sinoor.net(sinoor) Thu,24 Mar 2011 21:08:51 +0800 http://www.sinoor.net/default.asp?id=25


面对心爱的人，
你的心跳加速；
然而面对喜欢的人，
你只会兴高采烈。
面对心爱的人，
冬天就像是春天；
然而面对喜欢的人，
冬天是个美丽的冬天。

假如你凝视的是心爱的人，
你会脸红；
但假如你凝视的是喜欢的人，
你会微笑。

面对心爱的人，
你不能说出心中的一切；
然而面对喜欢的人，
你言无不尽。
面对心爱的人，
你容易羞涩；
然而面对喜欢的人，
你能表现真实的自我。

心爱的人时刻萦绕在你的心头，
你不能直视心爱的人的眼睛，
而你却能欣然迎接喜欢的人的目光。

当心爱的人哭泣，
你会一同落泪；
而当喜欢的人哭泣，
你会停下来安慰。

爱的感觉源自眼睛，
而喜欢的感觉源自耳朵。
所以如果你不再喜欢你喜欢的人，
你只需要堵住耳朵。
但是如果你试图闭上眼睛，
爱便会化作一滴泪水，
永远留在你的心中。
]]> http://www.sinoor.net/article.asp?id=23 sinoor@sinoor.net(sinoor) Wed,16 Mar 2011 10:31:53 +0800 http://www.sinoor.net/default.asp?id=23
  2、在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念，或许就够了。

  3、如果喜欢一个人就能和他在一起，那么这个世界就不会有悲剧存在。
  4、年少的爱慕是可以寂静的，只是在以后的岁月里，我将永远走在少了你的风景里。
  5、是否青涩的青春，遇见你只在路途，却不知你即将远走。又或许，太过于年少的爱情我们都走在成长的旅途中，盲目的寻找不到方向，跌跌撞撞的奔向远方。一场相遇已是缘尽一如烟光落下的薄凉，一场绚丽的开放已是开至尽头的荼靡。
  6、很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去。不许停也不能回头。
  7.太过美好的东西从来都不适合经历，因为一旦经历便无法遗忘。
  8.当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边，让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵、、说给自己听。会使你泪流满面
  9.有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。
  10.生活以成败论英雄，所以必须做强者。要想成大器，就容不得胆小怕事。
路再远，再荆棘满途，只要去走，勇敢的披荆斩棘，就一定能走到目的地。
  11.虽然‘永远’只有简短的两个字，却无人能用文字说得完全，‘永远’到底有多远、它不会随着生命的终结而消散，真正的永远是藏在心里。尽管天会变，人会老，但那颗心不变。
  12.很多时候我们不知道，却假装知道；很多事情我们知道，却假装不知道；很多时候我们不开心，却假装很开心]]> http://www.sinoor.net/article.asp?id=20 sinoor@sinoor.net(sinoor) Sun,23 Jan 2011 17:47:52 +0800 http://www.sinoor.net/default.asp?id=20 我只是个过客，请不要对我好！

如果我真的很不重要，
如果我只是你生命中的过客
那么请你，
请你不要对我好，
不要让我发现自己已经习惯你、
依赖你到无法自拔。


从一开始，
我只是陪你走过一段人生的小路程。
如果注定会分离，
就别让我去抽离这种习惯！
因为伤不起，因为承受不起。
也许曾经想过封闭起自己，
只是遇到了你，以及你们，
让我觉得有支撑下去的勇气！
可是有的时候真的是太在乎，
太容易受伤了。
不经意的知道很多。
是什么感觉呢？就像自己落水了，
然后在绝望的那一刻，
有一只手伸过来带给我生的希望，
就在我真的真的想要把自己生命，
所有的希望交个那个人的时候，
却丢下我走了，任由我往水里沉！
从天堂掉下地狱。
知不知道，你真的对我是很重要，很重要的，
但是当我知道原来你不曾像我这样想过，
当我知道你根本就不曾在乎过，
或者把我当一个玩耍的工具时，
才觉得自己是真的傻，真的笨吧！



像以前遇到的很多人，说着很好听很好听的话，
让我以为自己仿佛是他的整个世界，
可是就要去相信去接受的时候，
却让我知道，原来一切都是假的。
为什么我拼命告诉自己不能轻易相信别人？
却还是选择了相信。我相信的人，
你对我很重要，或许我是真的没有长大，
所以我喜欢去相信你，去依赖你！
比其他人更在乎你的一言一行，
也许你不曾感觉到，
但那是真的，那种感情，
跟爱情，友情，亲情都没有关系。
特别得说不出来。

有一天，你出什么事了，
我也会焦虑会害怕，
有一天，自己很难过很难过了，
想要逃的时候，也怕你会担心。
把你当作我生命中很重要的人，
但是有一天如果你不管我了，
丢下我了，连话都不想跟我说了，
也许不仅仅是难过，还有……


如果我真的是无所谓有无所谓无的，
那么从一开始就别对我好，
因为也许你一点点的温暖就会想让我拥
有整个太阳！
不要给我施舍的好，不要给我同情的好，
一旦我习惯了这些好，
当你转身即走的时候，
留下的除了一道道伤痕还有什么呢？
这是自己曾经很想说的话，现在转过来！
现在想来，这只是青春的必经之路，
有痛苦，有甜蜜，
回过头来看，
留下的只是淡淡的回忆！～]]>